ニートが痩せる為にやるべきことを教えて!
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
- ニートが痩せる為にやるべきこと5選
本記事の信頼性
- 元ニートの筆者の実体験を元に執筆していること。
今回は、【ニートは太るから気を付けろ!】痩せる為にやるべきこと5選!についてご紹介していきます。
ニートになると生活環境が大きく変わり太りやすくなる為、痩せる方法って気になりますよね?
実際僕もニートになった当初は、いきなり体重が大きく増えて非常に困りました。
ですが本記事の内容を理解し実践することにより、すぐに働いていた当時の体重に戻し、いまだにキープすることに成功しています。
あなたも内容を理解して真似することで、痩せる為にやるべきノウハウを知ることができます。
3分で読めるので最近体重が気になる人は、最後まで読んでみてください。
ニート向け転職サイト5選
- 【ハタラクティブ】|適職を効率よく見つけたい
- 【えーかおキャリア】|気が合う担当者に手厚いフォローをして貰いたい
- 【第二新卒エージェントneo】|過去の経験から自分をアピールしたい
- 【ミケキャリ】|学歴に自信がない
- 【安定のお仕事】|20代で正社員経験がない
ニートが痩せる為にやるべきこと5選
ニートが痩せる為にやるべきことは、下記の5つです。
- ウォーキング
- 筋トレ
- 自身の体重の変化を知る
- 間食を止める
- 働きに出る
ウォーキング
意識的に移動の機会を作ることで、痩せに近づいて下さい。
なぜなら単純な話ニートになって太った理由は、運動量が減ったことが大きな原因の一つだからです。
実際僕自身も意識するまで気づかなかったのですが、ニートになると様々な移動の機会が減る為、結構な運動不足になっています。
スマートウォッチで計測した運動量の比較が半端なく減っていました。
だからこそ意識的に移動の機会を作ることで、最低限の運動不足とはお別れして下さい。
筋トレ
筋肉量をアップすることで、痩せやすい体づくりを行ってください。
なぜならいくら運動量を増やすことを決意したところで、間違いなくニートになる前の運動量に戻ることは難しいからです。
事実この記事を読んですぐは意識的に運動の機会を増やすぞと決意すると思います。
ですが毎回予定がない中でウォーキングを継続することは思っている以上に難しいです。
そして理由なくウォーキングに出ることに飽きた結果、結局太ります。
ですのでウォーキングだけで痩せようとするのではなく筋トレも活用して痩せて下さい。
筋トレと言っても体育の授業で行っていた、腕立て,背筋,腹筋,スクワットだけで十分痩せをキープできます!
自身の体重の変化を知る
意外と大切なことが、あなた自身の体重の変化を知ることです。
なぜなら結局のところ太った痩せたって、本当に体重の問題化は分からないからです。
実例を挙げると、ニートになったせいで太ったといっているニート仲間がいましたが、体重自体はそれほどまで変化していませんでした。
元々ご飯を多く食べるタイプでもなかったので、理由が気になり協力して理由を明確にしたのですが、結局のところ表情筋を使う機会が大きく減った為、太って見えただけでした。
人と話す機会を意識的に増やしたらすぐに以前のように痩せて見えました。
このことから自身の体重の変化を知っていることで、見た目に変化が出た際に理由を考える指標にできることを学びました。
だからこそあなたも、あなた自身の体重の変化は常に知っておいてください。
間食を止める
つづいては僕自身あまり好きなやり方ではないですが、間食を止めることを意識してみて下さい。
なぜなら運動をしなくても食べる量さえ減れば、痩せる確率は大きく増えるからです。
恐らく今あなたはニートになることで以前より多くの時間があると思います。
そんな中で間食が減ったという人はなかなかいないと思います。
好きな時間に好きなだけ食べることができるのは、ニートの特権です。
ですが間違いなくこの行動こそが太る理由だったということに気付きました。
体重に大きな変化があるまで僕は気付きませんでした。
そして意識的に間食を減らした結果、すぐに痩せました笑
だからこそ痩せを気にし始めたあなたも、間食を徐々にセーブしてみて下さい。
働きに出る
最後に実は一番おすすめしたい痩せ方は、働きに出ることです。
なぜなら先程までの方法は意識して努力しないといけないですが、働きに出る方法は意識せずとも勝手に痩せるからです。
実際僕自身ニートを経験していた当初は意識的に痩せようとしていましたが、転職やアルバイトを行った後の方がより勝手に痩せていました。
この経験から結局のところ、強制的に移動させられることは非常に大きなダイエットになるということに気付きました。
だからこそ転職やアルバイトを痩せる為にすることだと思って、働きに出てみてはいかがでしょうか?
ウォーキングや筋トレでは時給は出ませんが、その時間だけでも働きに出ることで、給料を貰いながら痩せれます!
>>【ニートにおすすめの就職エージェント13選】無職でも就職できる!
ハタラクティブ
利用に向いている人
【ハタラクティブ】 は、あなたにとっての適職を効率よく見つけたい方におすすめです。
サービルの特徴・強み
- 実際に足を運び厳選した優良求人が3,000件以上(非公開求人も多数)
- 求人の80%以上が正社員未経験でOK!
- 豊富な就職支援によるノウハウと、リアルな職場の情報の共有によるミスマッチの防止
- 求職者の人生に寄り添った"自分発見カウンセリング"で、一人ひとりに合った職種や企業のご紹介
- 内定率80.4%と業界最高レベル(最短2週間で内定獲得)
管理人のコメント
就職活動って、あなたの「個性」や「興味」は何ですかって?何度も聞かれるじゃないですか?
あれって正直かなりめんどくさくないですか??
ナイス質問!!
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利用者の声
実際に利用して特に気に入ったポイントは、内定率、約80%と非常に高い確率で就職に成功している点ですね。
にもかかわらず、【ハタラクティブ】 では、内定率も高く、内定獲得までの期間がかなり短いんですよね、!
理由としては、求人の80%以上が正社員未経験でOKの求人のみを取り扱っているからだそうです。
実際キャリアカウンセリングを始めて、最短2週間で内定がもらえるケースも結構聞きます。
あなたにとっての適職を効率よく見つけたい方は、【ハタラクティブ】 を利用してみて下さい!
えーかおキャリア
利用に向いている人
【えーかおキャリア】 は、気が合う担当者に就職活動から、入社後まで徹底的に手厚いフォローをして貰いたい人におすすめです。
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- 毎月300名以上の面談を行っており、求職者の伴走者として二人三脚で入社以降までサポート
- 未経験職種への転職支援を得意とし、Googleの口コミ評価150件以上は☆4.5以上の評価
- ターゲットユーザーは、学校中退・既卒・第二新卒・フリーター・ニート・早期退職などの20代
- 求職者の方が面談に抵抗を持たないように、会社のサイトにはカウンセラーの写真と紹介記事を掲載
- 面談の詳細を送る際には担当のカウンセラーのリンクをお送りすることで、オープンな状態で進む
管理人のコメント
正直、就活支援サイトの多くは、就職するまでを支援するという側面が強いんです!!
そんな中で、【えーかおキャリア】 では求職者と二人三脚で入社以降までサポートすることを約束しているんですよね!!
ん?どゆこと??
簡単にいうと、就職した後に求職者がすぐに辞めてしまうような会社だったとか、
入社後に変な会社だと判明するとかいう、最悪の事態を避けれるってことですね!!
あー!確かに!!
入社後までサポートするという条件のせいで、変な会社の求人紹介したら、担当者は毎日謝り人間になっちゃいますし!!
これは結構、安心感強いかも!
利用者の声
実際に利用して特に気に入ったポイントは、カウンセラーの写真と紹介記事があることです!
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実際僕は熱量が強い人が苦手なので、直ぐに担当を変えてもらいました、(笑)
加えてもちろんターゲットユーザーはニートや早期退職者です。
気が合う担当者と二人三脚での転職を成功させたい方は、【えーかおキャリア】 を利用してみて下さい!
第二新卒エージェントneo
利用に向いている人
【第二新卒エージェントneo】 は、過去の経験から自分をアピールしたい人におすすめです。
サービルの特徴・強み
- お取引企業は約1万社
- 未経験職種への転職やはじめての就職でも キャリアアドバイザーが書類の添削からお手伝い
- ブラック企業を除外、優良企業のみのご紹介で安心して就活。
- 不採用通知の内容が分かるからすぐに改善が出来る!
- 過去の学校での出来事や部活動、就職活動の経験などを徹底的にヒアリング
管理人のコメント
就職活動が上手くいかない理由の一つに、今頑張っていることがないってケースよく聞くじゃないですか?
確かに!せっかく過去にいろんなことを頑張ってきたのに、
評価されるポイントが今に絞られると途端に困っちゃいます!!
その点に目を付けた、【第二新卒エージェントneo】 は、過去の学校での出来事や部活動、就職活動の経験などを徹底的にヒアリングし、
そこからあなたの性格や考え方を分析、適職の紹介を行ってくれます!!
利用者の声
実際に利用して特に気に入ったポイントは、不採用通知の内容が分かるという点ですね。
確かに何で落ちたか言われるとへこむこともありますが、隠されたままだと、改善するポイントがいつまで経っても分からないので、もっと困りますよね、、
改善すべきところはさっさと改善して内定が欲しい方は、【第二新卒エージェントneo】 を利用してみて下さい!
ミケキャリ
利用に向いている人
【ミケキャリ】 は、学歴に自信がない人におすすめです。
サービルの特徴・強み
- 大手人材会社がターゲットにしていない層の転職支援に特化したサービス
- 一人当たり平均面談時間10時間と手厚いサポート
- 10,000以上の求人から、求職者にあった求人情報を提供
- 年間 約10,000名を超える転職者が利用中
- 応募登録後、最短当日に対面面談の実施
管理人のコメント
かなり悲しい事実なのですが、一般的に学歴が低い方は、大手人材紹介会社の転職サービスに登録したとしても、ほとんどサポートは受けられません、、
大手人材紹介会社だと、待っているだけで、いくらでも人が集まる為、より学歴が高い人間の相手ばかりするというわけですね、
その点に問題を感じた、【ミケキャリ】 は、大手人材会社がターゲットにしていないニートや非大卒、非正規社員の方々の転職支援に注力しています。
一人当たりの平均面談時間10時間と手厚いサポートをマストで行っています。
利用者の声
実際に利用して特に気に入ったポイントは、応募登録後、最短当日に対面面談の実施という点ですね。
でもこの期間が厄介で、空けばあくほどモチベーションってどんどん下がりますよね、
そうならない為に、【ミケキャリ】 では、最短当日に対面面談の実施を行ってくれます!
学歴に自信がない方は、【ミケキャリ】 で就活を始めて下さい!
安定のお仕事
利用に向いている人
【安定のお仕事】 は、20代で正社員経験がない人に、おすすめです。
サービルの特徴・強み
- 「正社員内定率98%」フリーターや派遣社員から安定した正社員に転職
- 「入社後1年定着率95%」適性やご希望に沿った求人のみをご紹介するため、定着率が高い
- 「転職活動期間平均36日」専用アプリを使った効率のよい転職活動を実現
- 「保有求人数1万件以上」未経験歓迎求人を多数保有
- 「学歴や経歴に自信がない方もOK」高卒、正社員経験のない方の転職成功実績多数あり
- 「量より質を重視」手当たり次第な求人紹介はせず、社風や働き方がフィットする求人紹介にこだわり
- 「アワード多数受賞」多数のエージェントアワード受賞実績のあるMAPグループのサービス
管理人のコメント
利用者の声
実際に利用して特に気に入ったポイントは、正社員内定率が98%もあるところです!
加えて、転職活動期間平均36日で正社員への就職を実現してくれるので、あなたにかかる労力もほとんどありません、!(笑)
転職活動ってどれだけ早くても、大体90日ぐらいはかかってくるので、負担は3分の1程度で済みます。
もちろん、早く就職できるからと言って、質の低い求人ばかりということは一切なく、社風や働き方があなたにピッタリとフィットする求人紹介にこだわってくれます、
20代で正社員経験がない方は、すぐにでも【安定のお仕事】 に相談してみて下さい!
>>【アルバイトに受からない人必見】落ちる6つの原因と克服方法を紹介
まとめ
最後に今あなたは、ニートが痩せる為にやるべきことを知りました。
ですが実際にあなた自身が痩せることができるかは、これからのあなた自身の行動次第です。
なぜなら結局のところどれだけ優れたノウハウを得ても、実際に行動を起こし結果を出せるのはあなたしかいないからです。
実際僕もこの事実に気付いた後に、一番効率がよさそうな働きに出るという選択を行いました。
その結果元ニートでありながら何度も転職やアルバイトを繰り返し、趣味を満喫しつつ体系を維持することに成功しました。
だからこそあなたも下記を参考に、転職やアルバイトをダイエット感覚で始めてみてはいかがでしょうか?
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ハタラクティブ
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えーかおキャリア
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- 毎月300名以上の面談を行っており、求職者の伴走者として二人三脚で入社以降までサポート
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管理人のコメント
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安定のお仕事
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管理人のコメント
利用者の声
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20代で正社員経験がない方は、すぐにでも【安定のお仕事】 に相談してみて下さい!
>>【アルバイトに受からない人必見】落ちる6つの原因と克服方法を紹介
以上になります。今後とも、当ブログ(おきらく転職)をよろしくお願い致します。