仕事で詰められるのって当たり前なの？
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
- 仕事で詰められるのは当たり前なのか？
- 仕事のストレスって？
- 仕事のストレスに抗う方法3選
- 自分のペースで仕事をするためには？
本記事の信頼性
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仕事で詰められるのって当たり前なのかな、、？
は？そんなわけあるかい！！
いやいや、、社会人生活ってあまりにも理不尽ですし、、、正直最近は諦めちゃってますね、、
まぁ確かに、仕事で詰められる日常が続くと、それが当然のことのように錯覚する気持ちも分かりますね、、
とはいえ、長期的に見ると、理不尽に耐える働き方は、いずれ心身に悪影響を与え、体を壊すことに繋がりますね、
じゃあ私はどうすれば良いんですか？？
はい！ということで今回は！！
あなたの心が壊れてしまう前に、『仕事で詰められるのは当たり前』という概念をぶっ壊していきます！
仕事で詰められる人間をこの世から撲滅しましょう！！！
3分で読めるので、仕事で悩んでいる方は、最後まで読んでみてください！！
おすすめのエージェント2選
- 【ハタラクティブ】｜適職を効率よく見つけたい
- 【第二新卒エージェントneo】｜過去の経験から自分をアピールしたい
仕事で詰められるのって当たり前なの？
はい、まず断言しておきますが、仕事で詰められるのって当たり前じゃないです！！
絶対に許さん！
とはいえ現代社会では、仕事で詰められるのは当たり前と考えている人の方が多いですよね、、
確かにそれはその通りなのですが、あなたも他のみんなと同じように、理不尽に耐えることを選んでしまうと、
過剰なストレスにより、、うつ病や不眠症、身体症状になっちゃうかもです、、
というか、過剰なストレスって、
パフォーマンスの低下やミスの増加など、仕事上の問題にも悪影響を与えるので、誰も得しないのでは？？？
ってかそんな状況を当たり前と、言い放つ会社はいかれてますね（笑）
ってなわけで、転職しちゃいましょう！！
いやいやもっとまじめに考えた方が良いのでは？？
ん？まじめに考えたからこそ、今こんなサイトを見て下さっているのでは？？
確かに、、
ってことで、下記を参考に、あなたの想像の100倍楽に転職しちゃいましょう！！
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【ハタラクティブ】 は、あなたにとっての適職を効率よく見つけたい方におすすめです。
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管理人のコメント
就職活動って、あなたの「個性」や「興味」は何ですかって？何度も聞かれるじゃないですか？
あれって正直かなりめんどくさくないですか？？
ナイス質問！！
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管理人のコメント
就職活動が上手くいかない理由の一つに、今頑張っていることがないってケースよく聞くじゃないですか？
確かに！せっかく過去にいろんなことを頑張ってきたのに、
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仕事のストレスって何？
仕事のストレスは主に、以下の3つです！
- 仕事量の増加
- 短納期やクオリティの高い成果物の要求
- コミュニケーションによる問題
人間関係最悪、業務量多い、時間的余裕なし＝最低の仕事は絶対！！
とはいえこれって、全部が全部あなたの責任ではないですよね、
あなたの能力以上に要求を行っている、明らかに会社側の責任です。
なので、悩んでもあなたにできることってほとんどないです！！（笑）
仕事のストレスに抗う方法3選
とはいえね、、全部会社のせいじゃ、なんか自分の成長もないよねって思ったそこのあなた！！
仕事のストレスに抗う方法は、以下の通りです。
- タスク管理を見直す
- リフレッシュする時間を作る
- 上司や同僚とコミュニケーションを取る
タスク管理を見直す
効率的なタスク管理を行うことで、仕事で詰められなくなりますね！！
タスク管理の基本って、優先度の高いタスクから順に処理することなんですが、
タスクの重要度や緊急度を判断し、スケジュールを組み立てることで、やるべきことが明確になり、計画的に取り組むことで、
理不尽な仕事を振られなくなる防衛的な面もあります！
忙しいか聞かれたときに重要度の高い案件を先に伝えたら、仕事頼みずらいしね！
まぁコツとしては、タスクを分割して小さな単位に分けることですね。
大きなタスクを一度にこなそうとすると、ストレスがたまりますし、
小さな単位に分割することで、手ごたえを感じやすくなり、モチベーションアップ効果もあります！！
さらに、タスクを完了したときには、自分自身を労ってあげましょう。
小さなご褒美を用意しておくことで、達成感を味わうことができ、次のタスクに取り組むモチベーションがアップします。
人間って誰もが単純なんで、自分自身の前にニンジンをぶら下げましょう！（笑）
リフレッシュする時間を作る
リフレッシュする時間はめっちゃ大切です！！
まぁもう少しわかりやすく言うと、仕事とは全く異なる趣味やプライベートの時間を作れってことです！！
例えば、運動をする、読書をする、映画を観る、音楽を聴く、旅行に行くなど、自分が楽しいと感じることをして下さい！！
疲れた状態で仕事をしていると、集中力が落ちたり、ミスをしやすくなります！！
リフレッシュすることで頭がスッキリし、仕事に取り組む前向きな気持ちを取り戻すことこそが、一番の仕事かも！！（笑）
その為にも、まず自分自身のスケジュールを把握し、時間を有効に使う準備を始めましょう！
リフレッシュする時間がない？？
そんな仕事とっととやめちまえ！！
上司や同僚とコミュニケーションを取る
上司や同僚とコミュニケーションを取ること、残念ですが、めっちゃ重要です！！
とはいえ何も休日返上して、上司と飲み会に行けって言ってるわけではないです！！飲み会反対！！！
仕事上での悩みやストレスを相談して、自分自身が、強い人間じゃないというアピールをするだけで良いです！
ここで重要なのは、上司に解決策を提示させ、それにより、自分自身が助かったという感謝を伝えることです！！
人ってね、助けられた人よりも、自分自身が助けた相手の方に、愛着が湧くらしいですよ！（笑）
なので、、今すぐさせよう上司に共依存！！（笑）
まぁおふざけは置いといて、実際、仕事上での共通の目標や価値観を共有することで、仕事へのモチベーション高まったりもするし、、
ただし、コミュニケーションがストレスの原因になっている場合もあります。
改善の余地があるなら、、上司や同僚とコミュニケーションを取ってみてもよいかも！
自分のペースで仕事をするためには？
はいはい、、わかるよ、、それでもコミュニケーションなんて取りたくないし、上司なんか嫌いだって声！（笑）
ならね以下を試してよ！
- タスクに優先順位をつける
- 集中できる環境を整える
- 自分のペースに合わせてスケジュールを作る
- 自分に合ったツールを使う
タスクに優先順位をつける
タスクの優先順位を整理し、重要度や緊急度に応じて取り組むことが大切です。
また、多くのタスクがある場合には、それを細かい作業に分割して、進捗状況を確認しながら進めることが効果的です。
嫌さっき聞いたわ！！と思ったあなたナイス記憶力！！重要だから何度でもいうね！！
集中できる環境を整える
自分が集中しやすい環境を整えることで、効率的に仕事を進めることができます。
例えば、静かな場所や、音楽を聴きながら作業するなど、自分に合った環境を見つけることが大切です。
自分のペースに合わせてスケジュールを作る
自分のペースに合わせて、スケジュールを作ることも大切です。
仕事のタスクを一日の中で均等に分散することで、長時間の作業や過剰なストレスを回避することができます。
また、休憩時間を適切に取ることで、脳をリフレッシュし、集中力を保つことができます。
自分に合ったツールを使う
タスク管理やスケジュール管理などのツールを使うことで、自分のペースで仕事を進めることができます。
例えば、タスク管理アプリやスケジュール管理アプリを使って、自分に合った方法でタスクやスケジュールを管理することができます。
まとめ
最後に、言いたいことは、仕事のストレスって9割は人間関係だよね！（笑）
そんなに疎外感を感じてるなら、その感情を自分で抱え込まずに、環境変えちゃおうよってことです！（笑）
仕事で疎外感を感じても結局ね、あなたのせいじゃないんですよ！！
あなたのいるべき場所がそこじゃなかったってだけ！！
とはいえ、今すぐ何か行動を起こすのもめんどくさいし、現状維持さえできればよいという気持ちもきっと強いですよね？
実際僕も仕事が上手くいかず、何も頑張りたくないと思った時期があるので、お気持ち物凄くわかります。
ですが同じ経験をしていた僕だからこそ、あえて心を鬼にして言いたいことは、現状維持を続けるのはしんどいですよ、、
もし今あなたが、今の仕事に対して少しでも違和感を感じているならば、その違和感は間違いなく日に日に大きくなります、
そしていつか我慢の限界が訪れて、、なんて最悪のケースはいくらでも想像できます、
そうはなりたくないですよね、、？
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